{"id":525,"date":"2022-08-10T10:14:39","date_gmt":"2022-08-10T10:14:39","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.omeuimo.pt\/himobiliaria\/?p=525"},"modified":"2022-08-10T10:14:39","modified_gmt":"2022-08-10T10:14:39","slug":"7-dicas-para-desligar-do-trabalho-e-relaxar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wpqa.omeuimo.pt\/himobiliaria\/7-dicas-para-desligar-do-trabalho-e-relaxar\/","title":{"rendered":"7 dicas para desligar do trabalho e relaxar"},"content":{"rendered":"

As f\u00e9rias <\/strong>servem para relaxar<\/strong>, arejar as ideias<\/strong> e privilegiar <\/strong>o “dolce far niente”<\/strong> de modo a recarregar energias<\/strong>, ap\u00f3s longos meses de trabalho, mas nem todos conseguem desligar<\/strong> das responsabilidades profissionais<\/strong> facilmente.<\/p>\n

H\u00e1 uma tend\u00eancia<\/strong>, quase generalizada, para atender<\/strong> chamadas<\/strong> ou espreitar<\/strong> o e-mail<\/strong> durante as f\u00e9rias <\/strong>que, em conjunto com outros h\u00e1bitos, coloca<\/strong> os portugueses<\/strong> entre os povos europeus <\/strong>com maior probabilidade<\/strong> de sofrer de burnout <\/strong>(esgotamento profissional), segundo um estudo da Small Business Prices.<\/p>\n

Para ir de f\u00e9rias<\/strong> tranquilo<\/strong>, siga as nossas dicas<\/strong>, inspiradas nos conselhos<\/strong> de Catarina Lucas<\/strong>, psic\u00f3loga especializada em desenvolvimento humano.<\/p>\n

DELEGUE <\/strong>\u2014 deixe o m\u00e1ximo de trabalho adiantado (o que n\u00e3o conseguir fazer delegue a algu\u00e9m de confian\u00e7a, capaz de executar as tarefas sem o\/a contactar).<\/p>\n

AVISE <\/strong>\u2014 colegas, clientes e fornecedores que vai de f\u00e9rias e informe quem devem contactar durante a sua aus\u00eancia.<\/p>\n

DESCONECTE<\/strong> \u2014 d\u00ea descanso ao telefone, ao computador e \u00e0 sua mente.<\/p>\n

ROTINA <\/strong>\u2014 quebre-a e aproveite para fazer coisas diferentes, sem olhar aos hor\u00e1rios.<\/p>\n

EXCE\u00c7\u00d5ES <\/strong>\u2014 caso o seu trabalho n\u00e3o lhe permita desconectar totalmente, estabele\u00e7a um hor\u00e1rio para responder APENAS \u00e0s quest\u00f5es urgentes.<\/p>\n

E-MAIL<\/strong> \u2014 configure uma mensagem a indicar o seu per\u00edodo de f\u00e9rias e coloque no ar no \u00faltimo dia de trabalho para poder deixar as tarefas em dia.<\/p>\n

TEMPO <\/strong>\u2014 reserve algumas horas dos seus dias de f\u00e9rias para desfrutar apenas da sua companhia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

As f\u00e9rias servem para relaxar, arejar as ideias e privilegiar o “dolce far niente” de modo a recarregar energias, ap\u00f3s longos meses de trabalho, mas nem todos conseguem desligar das responsabilidades profissionais facilmente. H\u00e1 uma tend\u00eancia, quase generalizada, para atender chamadas ou espreitar o e-mail durante as f\u00e9rias que, em conjunto com outros h\u00e1bitos, coloca … <\/p>\n

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